1、反复长痘痘，可能与体内性激素、内分泌、皮脂腺、毛囊内微生物、情绪激动或心理压力等因素有关。

2、去除痘痘的方法：服用西咪替丁片或克拉霉素胶囊治疗，也可以用痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出挤干净，然后外用碘伏消毒。

3、外擦克林霉素，一天两次。

(资料图片仅供参考)

4、平时需要注意的事项：正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。

5、清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。

6、2、定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。

7、3、使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防痤疮的产生。

8、4、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使痤疮的形成。

9、5、避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激痤疮恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

10、6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发痤疮的生长，所以想减少痤疮，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

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关键词： 新陈代谢 生理时钟 西咪替丁片 分泌过多