湖南烈士公园芳草课堂“守望青春期”主题公益课第二期开讲
(资料图片仅供参考)
8月19日,湖南烈士公园芳草课堂“守望青春期”主题公益课第二期如期在阳光服务驿站开展。资深心理学老师继续围绕青少年身心健康的发展、如何解开青少年情绪压力、人际交往等话题开讲,引导孩子们健康成长。
课堂上,老师先通过健身小游戏使孩子们放松心情,感受情绪的变化,并引入提问的方式,让参与活动的青少年了解生活与学习中常见的压力来源,引导孩子们认识压力的不同种类和产生原因。接着,老师针对学生们可能面临的情绪问题,开展了一系列的解压技巧讲解,例如:深呼吸、放松锻炼、良好的睡眠等,这些方法均是缓解生活与学习压力的有效方式。
这次课程,不仅向家长们强调了强健的心理对青少年的重要性,也使孩子们学会了如何更好地调整自身状态,如何妥善地应对人际关系中可能出现的问题。
今后,湖南烈士公园“芳草课堂”将继续开展更多关于青春期健康的课程,以更好地满足青少年群体的需求,为青少年的健康成长提供更好的公益教育服务。
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